Чтобы крещенские купания не обернулись серьёзным стрессом для организма, главный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Марий Эл Нина Табачнова дала жителям республики несколько рекомендаций.
В Йошкар-Оле купель появится на левом берегу Малой Кокшаги у Вантового моста и будет доступна для посещений с 19:00 18 января до 20:00 19 января. Желающим окунуться в воду стоит придерживаться некоторых врачебных советов:
-
Купаться только в специально оборудованных местах;
-
Не окунаться в состоянии алкогольного опьянения или если есть недомогания;
-
К проруби идти медленно в нескользящей обуви, которую легко снять;
-
Быстро окунаться по шею, не прыгать в воду с головой и не плавать;
-
Находиться в проруби не больше одной минуты;
-
После выхода из воды растереться махровым полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить горячий чай.
Дети должны окунаться в купель только под присмотром родителей. Лучше перед крещенским купанием поговорить с лечащим врачом. Так, например, зимнее купание не рекомендовано сердечникам, при воспалениях носоглотки, обладателям болячек нервной, эндокринной и мочеполовой систем, а также при болезнях органов зрения и дыхания.
Читайте также: Главный кардиолог Минздрава Марий Эл рассказала о симптомах «праздничного сердца».
